Die personenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers steht im Mittelpunkt meiner Arbeitsweise.
Weiter integriere und kombiniere ich u.a. folgende bewährte Methoden und Elemente:
- Körperorientiertes Arbeiten
- Emotionsfokussierung
- Systemischer Ansatz
- Aufbau und Stärkung der Bewältigungsstrategien (Coping) und Ressourcen (Resilienz)
- Systemische Aufstellungsarbeit
- Kreative Methoden: Visualisierungen, erlebnisorientierte Techniken (Impact Technik), etc.
- Psychoedukation
Ablauf Erstgespräch
Vorgehen
Bei einem Erstgespräch lernen wir uns kennen, und klären ob ich Sie bei Ihrem Anliegen begleiten kann. Je nach Thema und Ihrem Bedürfnis besprechen wir die nächsten Schritte sowie die voraussichtliche Dauer.
Abgrenzung bzw. Ergänzung zur Psychotherapie
Unterschiede
Eine Psychotherapie hat zum Ziel, eine psychische Störung mit Krankheitswert, wie z.B. eine Depression oder eine Angststörung zu bewältigen, zu lindern und zu heilen. Dafür ist Voraussetzung, dass eine offizielle Diagnose nach einem medizinischen oder psychologischen Klassifikationssystem vorliegt. Die Psychotherapie ist deshalb von den Krankenkassen anerkannt.
Die psychosoziale Beratung bietet Hilfe zur Selbsthilfe z.B. bei aktuellen Belastungen, Konflikten, Beziehungskrisen und Trauer. Sie stärkt die vorhandenen Ressourcen, arbeitet lösungsorientiert und erarbeitet konkrete Handlungsstrategien für den Alltag. Sie stellt keine Diagnosen und die Leistungen sind nicht im Krankenversicherungsgesetz (KVG) verankert. Sie führt deshalb kein Krankendossier. Auch gegenüber der Krankenkasse untersteht sie der Schweigepflicht.
Zusammenwirken
Falls Sie sich auf einer Warteliste für eine Psychotherapie befinden, kann eine psychosoziale Beratung überbrückend helfen. Auch als Ergänzung zu einer Therapie kann die psychosoziale Beratung unterstützen.
Individuelle Begleitung und Befähigung